Eine Sauna (finnisch sauna) oder auch Schwitzstube oder finnisches Bad genannt, ist ein Raum, der mithilfe eines Saunaofens auf 80 bis 105 Grad erhitzt wird. Das Schwitzbad in der Sauna dient der Gesundheit und der Entspannung. 

Die Sitzbänke sind in zwei bis drei Stufen in einer Höhe von 0,5 m bis 1,5 m angeordnet, wobei die Temperatur nach oben hin deutlich zunimmt. Wichtig in einer Sauna ist die Luftzirkulation, es wird also kontinuierlich Frischluft zugeführt, die vom Ofen sofort aufgeheizt wird, sodass die Temperatur im Raum konstant bleibt.